Il calcio è un elemento indispensabile ai fini del normale funzionamento del nostro organismo perché interviene nei seguenti processi:
- Formazione delle ossa e dei denti;
- Comunicazione rapida ed efficace tra le cellule nervose;
- Attivazione di una serie di reazioni che portano alla contrazione muscolare;
- Coinvolgimento nel processo di coagulazione del sangue;
- Svolge un ruolo chiave nella regolazione dell’equilibrio acido-base, aiuta cosi a neutralizzare l’eccesso di acidità, mantenendo un ambiente corporeo ottimale per il suo corretto funzionamento;
- Contribuisce all’attivazione di molti enzimi, come cofattore, in diverse reazioni biochimiche che avvengono nel nostro organismo.
L’assorbimento del calcio a livello intestinale, avviene, in gran parte, grazie alla Vitamina D senza la quale il calcio verrebbe eliminato con le urine e le feci.
Una carenza di Vitamina D comporta carenza di calcio in circolo che l’organismo, per poter svolgere tutte le funzioni sopra elencate, deve compensare prendendolo dal tessuto più ricco di calcio: l’osso.
Questo da origine al processo di osteoporosi.
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